Ceviz Kaç Kalori, Besin Değeri

Ceviz kaç kalori, cevizin kalorisi ve besin değerleri tablosu:


Besin Ögeleri (100 gram için)
Su
g
4.07
Kalori
kcal
654
Protein
g
15.23
Yağ
g
65.21
Karbonhidrat
g
13.71
Lif
g
6.7
Şeker
g
2.61
Mineraller
Kalsiyum
mg
98
Demir
mg
2.91
Magnezyum
mg
158
Fosfor
mg
346
Potasyum
mg
441
Sodyum
mg
2
Çinko
mg
3.09
Vitaminler
Vitamin C
mg
1.3
Thiamin
mg
0.341
Riboflavin
mg
0.150
Niacin
mg
1.125
Vitamin B-6
mg
0.537
Folat
µg
98
Vitamin B-12
µg
0.00
Vitamin A
µg
1
Vitamin A, IU
IU
20
Vitamin E
mg
0.70
Vitamin D (D2 + D3)
µg
0.0
Vitamin D
µg
0
Vitamin K
µg
2.7
Yağlar
Yağ asitleri, doymuş
g
6.126
Yağ asitleri, tekli doymamış
g
8.933
Yağ asitleri, çoklu doymamış
g
47.174
Kolesterol
mg
0

Hiç yorum yok: