Elma Kaç Kalori, Besin Değeri

Elma kaç kalori, elmanın kalorisi ve besin değerleri: 

Elmanın faydaları hakkında bilgi için tıklayın.

100 g. elma için:

Besin Ögeleri 
Su
g
85.56
Kalori
kcal
52
Protein
g
0.26
Yağ
g
0.17
Karbonhidrat
g
13.81
Lif
g
2.4
Şeker
g
10.39
Mineraller
Kalsiyum
mg
6
Demir
mg
0.12
Magnezyum
mg
5
Fosfor
mg
11
Potasyum
mg
107
Sodyum
mg
1
Çinko
mg
0.04
Vitaminler
Vitamin C
mg
4.6
Thiamin
mg
0.017
Riboflavin
mg
0.026
Niacin
mg
0.091
Vitamin B-6
mg
0.041
Folat
µg
3
Vitamin B-12
µg
0.00
Vitamin A
µg
3
Vitamin A, IU
IU
54
Vitamin E
mg
0.18
Vitamin D (D2 + D3)
µg
0.0
Vitamin D
µg
0
Vitamin K
µg
2.2
Yağlar
Yağ asitleri, doymuş
g
0.028
Yağ asitleri, tekli doymamış
g
0.007
Yağ asitleri, çoklu doymamış
g
0.051
Kolesterol
mg
0